Si has oído hablar de la higiene natural infantil o comunicación para la eliminación y estás pensando en ponerlo en práctica con tu bebé, lee este artículo y empieza de forma fácil.
La higiene natural infantil es una forma diferente de lidiar con los pipis y las cacas de nuestros bebés. Es un cambio de paradigma, con el que dejaremos de ver el pañal como un inodoro portátil, para utilizarlo como respaldo o apoyo. Es una manera suave y por supuesto no coercitiva de responder a las necesidades de higiene natural de un bebé, tal y como respondemos a otras necesidades básicas como comer o dormir. Como todos los mamíferos, por instinto, nuestros bebés se resisten a ensuciarse a sí mismos, a su espacio para dormir y a quien les uida. Con este método podemos aprender cómo comunican los bebés sus necesidades de higiene. Lacomunicación para la eliminación se puede practicar desde el nacimiento, aunque siempre es buen momento para empezar.
Para ello nos guiamos de las señales y los ritmos naturales de los bebés y aprendemos cómo asistirlos en este proceso hasta que, obtienen su independencia, generalmente entre los 9 y los veintipocos meses de edad (esto dependerá de cada bebé, de la disposición de cada familia y otros factores).
Es importante saber cuándo, cómo y dónde a la hora de practicarlo.
A.- Cuándo
Asistimos al bebé cuando identificamos una de estas cuatro cosas:
- Señales: son las diferentes maneras en que los bebés nos dicen que necesitan orinar o defecar.
- Ritmos naturales: patrones únicos para tu bebé.
- Tiempos de transición: los tiempos comunes en que los bebés generalmente necesitan ir al baño.
- Intuición: a veces simplemente lo sabes:)
B.- Cómo
Cuando sabemos que el bebé necesita ir al baño, retiramos pañal o ropa, colocamos en posición, y hacemos sonido de asociación o señal. Cuando terminan limpiamos, volvemos a poner la ropa y continuamos con lo que estábamos haciendo. Es importante utilizar una ropa adecuada para que el proceso sea más fácil y rápido. Es mejor utilizar ropa de dos piezas, para poder retirar sólo la parte de abajo o calentadores de pierna para no tener que quitar más que el pañal. En otro artículo hablaremos más sobre la ropa adecuada para practicar EC.
Cueing o sonido asociado a la evacuación que se les hace cuando sucede la acción: realizamos un sonido para pis o para caca. En la mayoría de culturas en que se utiliza esta práctica se emplea un sonido como de agua «psss» para pipi y una especie de gruñido para la caca. De este modo se establece la comunicación en ambos sentidos. El bebé asocia el sonido a la acción y nos entiende cuando lo hacemos y en ocasiones comienzan a utilizar el sonido como señal. Más adelante podemos utilizar lenguaje de signos, y cuando son más mayores es importante verbalizar la acción.
POSICIONES:
- En brazos en cuclillas, es la posición más utilizada ya que el bebé se siente seguro en brazos y podemos sostenerle sobre cualquier superficie. Tiene una postura ideal para relajar y evacuar, además de favorecer eructar. También se conoce como “classic EC”.
- La misma postura pero recostado, posando la cabeza del bebé sobre un brazo, sobre la flexura del codo. Se emplea especialmente con recién nacidos, ya que les da mucha seguridad y podemos mirarles a la cara mientras nos comunicamos.
- De pie, de espaldas. Puede ser un poco complicada, pero a algunos bebés les encanta experimentar y hacer acrobacias.
- Amamantando, a veces el pezón hace que les sea más fácil relajarse y evacuar. Y no tiene porqué ser siempre el de mamá, en nuestro caso el de papá también servía para esto aunque no tuviera leche XD. Puede ser sentados o de pie.
- Sentados en el váter, con el bebé entre las piernas. Ésta va bien para que cojan confianza en el váter, en especial si en algún momento les asusta, por ejemplo por el ruido de la cisterna.
- Sentado en el váter mientras le sujetamos.
- Sentado en potty/váter con reductor, si es un bebé muy pequeño tendremos que sujetarle.
- ¡Utiliza tu imaginación! Hará que os resulte divertido a ambos.
Utilices la pose que utilices, asegúrate de que el bebé se sienta siempre seguro y relajado. Es importante que tú lo estés también.
OBSERVACIÓN:
Para saber los ritmos naturales específicos de nuestro bebé necesitamos practicar algún tiempo de observación desnudo o con algún tipo de pañal que nos deje ver cuando se mojan.
- Duración: anotamos los tiempos naturales del bebé. Por ejemplo, lo que tarda en orinar desde la última toma, o desde que despierta.
- Probablemente lo tendremos que repetir con el tiempo, porque sus ritmos cambian constantemente.
- También es diferente para: recién nacido, bebé móvil o bebé que camina.
Es importante el tiempo sin pañales por higiene, libertad y movilidad, además el bebé lo disfrutará. Es mejor hacerlo responsablemente, utilizando la información que sabemos de nuestro bebé. En ocasiones les dejaremos espacio para que practiquen libremente y simplemente verbalizamos lo que ocurre o lo que queremos que ocurra. Es importante ser escueto y dar la información justa, sólo los hechos, sin juicios ni tonos: por ejemplo “has hecho pis en el suelo, la próxima vez ponlo aquí”.
C.- Dónde:
Esto, como todo, depende de las preferencias de cada familia. Las hay que prefieren utilizar sólo el váter para acostumbrarlos desde el principio y las hay, como la nuestra, que hemos utilizado de todo:
- orinal
- top hat potty (orinal en forma de sombrero de copa que se utiliza sobre todo colocado entre la piernas para bebés más pequeños)
- váter (sobre o sentado en él cuando son más grandes)
- tápers
- baños públicos
- detrás de un árbol u otras zonas ajardinadas
- lavabo
- palangana
- ¡Incluso tenemos un potty portátil con forma de rana! Que va genial en aeropuertos, aviones y trenes. Hay que ser creativo;)…
Es más fácil si nos anticipamos a lo que va a suceder. Por ejemplo, mi bebé se despertará, tendrá la vejiga llena. Cuando esto suceda, tranquilamente retiraré su pañal, lo colocaré sobre esta palangana en la posición recostada y haré “psss”. Después limpiaré la gotita con este trocito de papel (todo preparado) y colocaré su pañal de nuevo, el mismo si estaba seco (uno de los beneficios de practicar Comunicación para la Eliminación).
Además, hay diferentes formas de practicar higiene natural infantil: sin pañales, con pañales de tela, con desechables; a tiempo completo, a tiempo parcial; sólo en casa, sólo en la calle… (aunque parezca mentira, en la calle siempre resulta más fácil).
Si te animas:
Si te ha gustado y quieres darle una oportunidad a la comunicación de la eliminación, en Cotiledones ofrecemos asesoramiento personalizado sobre higiene natural infantil, así como de otros aspectos de crianza natural, evolutiva y respetuosa. Puedes contactar con nosotros a través de nuestro correo info@cotiledones.com y solicitar una cita online o presencial si te quedamos a mano. 🙂
También organizamos talleres grupales para aprender cómo ponerlo en práctica. En ellos aprendemos cómo identificar las señales y los ritmos naturales de los bebés y cómo asistirlos en este proceso hasta que, naturalmente, obtienen su independencia.